花生和此物是绝配，软化血管，花生又酥又脆，待客倍有面子

今天推荐一道简单的快手菜肴，2分钟就可以出锅，花生米搭配黄瓜一起吃，黄瓜脆嫩爽口，维生素成分很高，花生米脆嫩爽口，又酥又美味，非常美味可口，可以作为家庭餐桌的下酒菜，你们吃没有吃过黄瓜搭配花生米吗？接下来为你们介绍一下此物的一些烹饪知识吧。花生和此物是绝配，软化血管，花生又酥又脆，待客倍有面子。

【黄瓜拌花生米的烹饪技巧】

食材清单：一个黄瓜，花生米适量，少许油，食用盐少许，大蒜少许，生姜少许，辣椒油少许，生抽和白糖少许等等。

步骤1：将买回来的花生用冷水泡3分钟，将花生米捞出来，将花生米沥干备用。

步骤2：将花生米下油锅翻炒几下，将花生米炒到变色，撒上一些食盐捞出备用。

步骤3：将黄瓜洗干净，用刀切成长条形，将大蒜，生姜切成丝备用，将碗中放入辣椒油，食盐和大蒜，少许生抽调好。

步骤4： 将黄瓜倒入碗中搅拌，将花生米放在最上面，加上一些辣椒油和生抽，加上少许白糖即可。

推荐语：黄瓜拌花生是一道简单的小菜，花生酥脆，黄瓜富含丰富的维生素成分，对于肌肤健康很有帮助，促进肌肤再生，延缓衰老，而且搭配花生米吃起来非常下饭，还可以帮助软化血管，提高大脑的功能，而且这道黄瓜拌花生米，吃起来不油腻， 花生吃起来非常美味，适合作为我们餐桌下酒菜。

花生搭配黄瓜的做法学会了？

starking101113中字 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-3/8632.html