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霹雳红唇

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晚餐害怕长胖？每天晚上吃一盘它，美容养颜，美白皮肤，减肥利器。鸡蛋中含有蛋白质，并且还非常的高，与苦瓜一起食用，既可以减肥又可以养颜！

这就是苦瓜鸡蛋，它的功效有健脑益智、益肝明目、促进肠道健康等。由于苦瓜的热量很低，经常是苦瓜还可以解暑，所以苦瓜是很好的减肥食物！

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，与鸡蛋搭配，既可以摄取蛋白质又可以去火去脂，是最好不过的了！

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！

黄浚 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/6895.html