脱发老10岁?常吃它,长出新头发,头发乌黑茂密,年轻10岁!
脱发老10岁?常吃它,长出新头发,头发乌黑茂密,年轻10岁!
现如今的压力也是越来越大了,所以很多人都晚上睡不好,甚至经常掉发、脱发,尤其是脱发问题更是严重,不少20多岁的人就已经面临脱发、白发的问题了,而一脱发整个人看上去都像老了10岁。所以这时候我们除开要及时调整心态,通过运动、睡眠等方式来缓解自己的压力外,还可以通过一些食物来补充一些元素,帮助掉了的头发重新长出来。而这个黑豆红枣汤,就是一个很不错的能黑发、长出头发的食物。
黑豆是黑色食物,而黑色食物是走肾的,养好了肾,自然头发也会慢慢的长回来,并且补充发量。所以平常可以选择多吃吃看黑豆红枣汤,不仅很好吃,而且常吃也能长出新头发,头发乌黑茂密,年轻10岁,因此黑豆红枣汤十分值得喝。并且黑豆红枣汤的做法也简单,简单煮一下就成。那下面就给大家详细的说说做法,大家可以参照着一起做。
【黑豆红枣汤】
我们只需要准备黑豆、红枣、红糖。好的黑豆是饱满的,那些看上去干瘪是还没熟就摘下来的,并且豆子上没有粉末,有粉末一般有蛀牙,并且将黑豆放在白纸上划一下是不会掉色的,这种就是优质的黑豆。优质的红枣,皱纹很浅,因为放的时间短,同时也是颗粒饱满的。买完所有食材之后就开始动手做汤了。
【详细过程】
步骤1:80g黑豆放入水中,先用清水洗,洗的时候可以揉搓下,等到洗干净之后就可以将黑豆放入一个容器中,接着在里面倒入能盖住豆子的水,然后让豆子在里面泡着,要泡上3-5小时。等到豆子快泡好的时候,就拿出10个红枣,接着清洗红枣,将红枣反复揉搓清洗干净,然后将红枣的枣核取出,可以用刀剖开,然后将枣核取出,也可以用叉子戳穿,将枣核挤出。
步骤2:等到枣核全部都取出之后,就放在一旁备用。接着将豆子也从水中捞出,捞出之后也要将豆子放入水中,清洗几次,接着将豆子沥干水分,并且放在一旁备用。拿出锅,清水冲洗干净,接着将豆子和红枣一起下锅,然后倒入4碗水,接着开始之后,大火煮开之后,小火煮上1小时,时间一到就揭盖倒入红糖,然后煮上10-20分钟就关火出锅。
一份有嚼劲,甜甜的黑豆红枣汤就做好了。黑豆如果有时间可以好泡上1晚上,这样煮起来可以节省一点时间,并且吃起来更好吃。而且黑豆红枣汤的做法也比较简单,只要简单一煮就成,所以经常脱发、白发的可以常吃黑豆红枣汤,能长出新头发,头发乌黑茂密,年轻10岁,更显年轻。
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- 编辑:刘昆
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