直冲30 ℃！五一前后衡阳天气多次反转！

最近，衡阳的天气很任性！

在路上，已经有不少穿短袖、裙子的小姐姐，也有不少人还不敢脱掉棉袄！

记者今天从湖南省气象局获悉，26至27日，湘南有一次较强降雨天气过程，好在从4月28日起降雨明显减弱，本月底最高气温可回升至30℃左右！

湖南省气象台预计：受西南急流和切变线影响，26至27日，湘南有一次较强降雨天气过程，28日起省内降雨将减弱，早晨湘西、湘北部分地区有雾。但值得注意的是，5月2日晚起省内还有一次降雨过程，届时气温起伏较大，4月29日至5月1日回温，最高气温可达30℃左右。

湖南的雨季通常要持续多长时间？降雨量在多少是属于正常值呢？

湖南省气候中心气候预测首席谢益军给出了解答：“湖南一直雨水丰沛，年平均降雨量在1200～1700毫米之间，但时空分布很不均匀。”谢益军介绍，一年中降雨量明显地集中于一段时间内，这段时间称为雨季，雨季一般只有3个月，却集中了全年降雨量的50%～60%。“雨季降雨由于强度大、雨水集中，常引发洪涝灾害，雨季结束进入盛夏晴热少雨季节，容易发生干旱灾害。”

就多年平均情况而言，湖南各地雨季自南向北从3月下旬至4月中旬先后开始，从6月下旬至7月中下旬自南而北先后结束，但各年之间差异很大。以长沙为例，多年平均情况雨季从4月上旬开始，7月上旬结束，雨季持续约3个月时间。1961年以来，长沙雨季最长的年份达160天（1999年）、其次是145天（2002年）。

专家预测，今年汛期（4～9月）湖南省降雨和常年同期相比总体偏少，其中湘中及以北地区偏少较明显。由于降雨时空分布不均，雨水集中期间，资水上游、湘江可能出现较大洪水，预计汛期强降雨事件多发，中小河流洪水、山洪地质灾害风险大。当雨季结束后，湖南省高温日数偏多、降雨少，将有不同程度的气象干旱发生，其中湘中以北地区气象干旱较严重。

衡阳市气象台预计：未来一周前雨后晴，气温整体回升。受高空波动及辐合切变影响，26日我市有中雨，局部大雨；27日降水减弱；28日天气自北向南转好；29日-5月1日天气晴好，最高气温将回升至30℃左右；2日多云有阵雨。

具体预报：27日，小雨，局部中雨，北风2-3级，15到17度；28日，小雨转多云，北风2-3级，15到20度；29日，多云转晴，南风2-3级，16到26度；30日，晴，南风2-3级，18到30度；1日，晴转多云，南风2-3级，21到31度；2日，多云有阵雨，南风2-3级，22到28度。

根据中央气象台今天11:30更新的数据显示：衡阳本周从28开始天气逐渐转好，29日、30日、1日将迎来晴天天气，最高气温回升至30℃。但是从2日开始，又将转为阴雨天气。五一假期天气总体以多云和阴雨天气为主。

乍暖还寒，谨防湿寒伤身体

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，加上天气忽冷忽热，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。

养生保健专家建议，谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。可选用一些季节性食物，如“雨前嫩如丝”的香椿，可健胃理气；亦可“品茶尝谷雨”，可清火明目。由于雨水变多，空气湿度渐增，可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆等。

身体方面注意“养阳”，勿过早减外衣，年老体弱者勿用冷水，洗头及时吹干。选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。